Receta de Smoothie verde con kale

Col rizada (kale) con plátano, linaza, jugo de naranja y leche. Un licuado cargado de vitaminas y minerales.

Coloca el plátano, kale, linaza y aceite en el vaso de la licuadora. Agrega la leche y el jugo de naranja. Tapa y licúa hasta tener una consistencia cremosa. Sirve inmediatamente.

  • Porciones: Porciones: 1
  • Tiempos: 45 Min
  • Clasificación: 5/5
  • Página: Allrecipes.com.mx

Ingredientes de la receta

  • 1 plátano, pelado, en rebanadas gruesas y congelado
  • 2 tazas de col rizada (kale) picada
  • 1 cucharada de linaza (opcional)
  • 1 cucharada de aceite de coco (opcional)
  • 1/4 taza de leche
  • 1/3 taza de jugo de naranja

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