Receta de Smoothie verde de aguacate con kale

La mejor forma de empezar el día cargado de energía con este saludable licuado verde con aguacate, kale, manzana y limón.

Licúa muy bien todos los ingredientes en una licuadora a velocidad alta hasta tener la consistencia de un smoothie.

  • Porciones: Porciones: 1
  • Tiempos: 45 Min
  • Clasificación: 5/5
  • Página: Allrecipes.com.mx

Ingredientes de la receta

  • 1/2 aguacate
  • 1/2 taza de trozos de mango congelados
  • 1 hoja de kale fresco
  • 1/2 plátano
  • 2 cucharadas de frijoles peruanos cocidos, escurridos
  • 1/2 taza de agua, o la necesaria
  • 2 tazas de agua fría
  • 1 aguacate, pelado y deshuesado
  • 1/2 taza de perejil fresco
  • 1 manzana, descorazonada
  • 1 zanahoria, troceada
  • 1 limón sin semillas, pelado
  • 1 hoja de kale o col rizada, o al gusto
  • 2.5 centímetros de jengibre fresco
  • 2 cubos de hielo (opcional)
  • 1 cucharada de linaza (opcional)

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